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Dieta de las 1500 calorías para obtener un vientre plano

icono8Si estás pensando de qué manera puedes hacer para tener un vientre plano, pues con esta dieta de las 1500 calorías podrás tener el vientre que tanto deseas y además no pasaras nada de hambre, lo cual no permitirá que te arrepientas de haber hecho una dieta que te explicara Como bajar de peso en una semana  sin demasiadas complicaciones

En el desayuno:

  • Puedes consumir Un muffin con queso fresco y huevo duro.
  • También frutas frescas y medio pomelo

Un tentempié  de una manzana y unas 20 almendras.

En el almuerzo:

  • Come un sándwich con jamón ahumado
  • Agrega unas dos cucharadas de requesón
  • Alcaparra
  • Agrega también cebolla picada.

Has el sándwich con todos estos ingredientes.

Un tentempié para la tarde con dos pedazos de pan integral que sean tostados, un cuarto de aguacate, pepino, y un yogurt light de 170 gramos.

Un capricho saludable con una galleta de avena y unos cuantos frutos secos.

En la cena:

  • Una pechuga de pollo al horno con champiñones7c
  • Media patata dulce

Puedes preparar  el pollo al horno con los siguientes ingredientes:

  • Una taza con champiñones
  • Portobello partido en rodajas
  • Una ramita de cebollino partida
  • Aceite de oliva

Si sumas todas las calorías que tendrás en estos alimentos, podrás ver que son solo unas 1500, las adecuadas para que no tengas que subir de peso, sino que te ayudara a mantenerte con la figura que deseas. No olvides que ante toda dieta lo más importante es también mantener una rutina de ejercicios para que tus resultados sean más favorables.

En toda dieta no debemos de olvidarnos que el consumo del agua es fundamental, para todos lo casos, ya que mantiene tu cuerpo hidratado y con muchas energías.

Sigue la dieta de las 1500 calorías, y veras que en unos cuantos días tendrás los resultados que buscabas, y podrás lucir un vientre plano y una figura hermosa.

Como acceder a Netflix desde España

Hoy vamos a explicarte un método sencillo para Acceder a Netflix desde España, pero antes de ir directamente al tutorial vamos a comentar un poco sobre el tema  La empresa del CEO Reed Hasting ha dicho por años que Netflix llegaría a España con todos los beneficios de su contenido, pero por A o por B el ingreso de Netflix a el País Europeo aun sigue dilatando.

¿Qué Ofrece Netflix?

Netflix es una Plataforma que trasmite Películas Series Recitales Documentales y contenido infantil a cambio de una suscripción Mensual la Plataforma también ofrece una versión en inetflix-300x300 (1)ngles muy completa denominada Netflix USA solo se encuentra disponible para Estados Unidos  y a través de Streaming, para poder acceder a sus contenido te debes registrar, luego comenzar con el mes gratis y pasados los 30 días, ingresar el numero de una tarjeta de crédito o paypal para abonar los 8 dólares del servicio.

¿El conflicto?

El problema reside en que Netflix no se encuentra disponible en España, entonces al intentar visitar tu  web aparece un mensaje que nos advierte de que la plataforma no se encuentra disponible en dicho País.

¿Cómo acceder a Netflix o Netflix USA desde España?

Para utilizar los Servicios ofrecidos por la Plataforma Netflix & Netflix USA debemos seguir este tutorial: howtogetamericannetflix 
donde se explica que para acceder desde cualquier parte del mundo debemos contratar una VPN o DNS para poder simular que la netflix-300x300ubicación de nuestra conexión se encuentra en otro sector del Planeta, así de esa manera sencilla podremos reinicio mediantes, acceder a todo el contenido de una manera rápida, existen diversos maneras de enmascarar nuestra ubicación , las más conocidas HideMyass , Blockless y Unlocator, todas ellas nos permiten realizar una prueba gratis y luego se debita de nuestra cuenta algo así con 4 dólares mensuales.

Utilizando Una VPN o DNS podremos acceder a cualquier tipo de contenido GEO bloqueado ya que por medio de esta tecnología es realmente sencillo salta cualquier tipo de restricción.

Como Crear Name Server personalizados desde Cpanel

Hoy en european-inventor.org vamos a mostrarte el mejor método para Crear DNS personalizados desde CPANEL sin demasiadas complicaciones ni muchas vueltas, recordemos que recursive-query muchas al registrar un dominio debemos elegir una empresa de Hosting para que nos provea un espacio para que nuestro sitio se encuentre en línea tan solo en minutos.

¿Para qué sirven los DNS personalizados?

Los Name Server personalizados son las IP traducidas de números a palabras son necesarios para que el Hospedaje Web se conecte correctamente con el registrador del dominio, tal cual se explica en HostingMexico10.com pero muchas veces debemos utilizar Name Server públicos compartidos con otros sitios, si queremos evitar esta situación podemos crear nuestros propios Name servers desde el Cpanel.

¿Cómo crear Name Server?

dns-rev-1El Paso 1 es ingresar con nuestro de usuario y contraseña a nuestro Cpanel, una vez que estemos dentro debemos dirigirnos hacia “Editor DNS simples”  hacer click y luego ingresar los Name Server de esta forma

Registro A Ns1.tudominio.com. Apuntando al IP numero 1 de tu Proveedor

Registro A Ns2.tudominio.com. Apuntando al IP numero 2 de tu Proveedor

Una vez que hayamos hecho este paso debemos dirigirnos hacia el Website de nuestro registrador, en mi caso Godaddy allí debemos buscar la solapa Administrar dominios, luego elegir el dominio deseado y una vez que lo encontremos hacemos click en el, dentro del menú del dominio debemos hacer click en crear nombre de host y repetir esto:

NS1.TUDOMINIO.COM apuntando a IP de tu Proveedor de Hosting

NS2.TUDOMINIO.COM apuntando a IP de tu Proveedor de Hosting

Una vez que hagamos hecho esto solo debemos esperar para que nuestros NAME SERVERS se propaguen correctamente, y si todo esta correcto entre nuestro Hosting y el Dominio, el Website se mostrara correctamente en algunas horas, inmediatamente después de haber finalizado con estos pasos podemos visitar la web intoDNS y ver que todo sea correcto, bueno ese ha sido mi primer tutorial espero les sea de ayuda y puedan hacerlo de manera sencilla, cualquier duda o consulta pueden dejarme un mensaje y con gusto lo responderé.